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朝ごはん

ほりにしは、
パンチのため。サラダチキンのホットサンド

なくても、たぶん足りている。
それでも、ひと振りしておきたい。

焼き上げて半分に切ったサラダチキンのホットサンドの断面
2026年9月6日。サラダチキンのホットサンド。

今日もホットサンドである。

使うのは、サラダチキンと千切りキャベツ。

どちらも買ってきたまま、切らずに使える。

のせていくだけ

01

パンにマヨネーズを塗る

02

千切りキャベツをのせる

03

ほりにしをふる

04

サラダチキン、チーズを重ねる

マヨネーズを塗った食パンに千切りキャベツをのせたところ
まずキャベツ。中央を高くしておく。
千切りキャベツの上にほりにしをふったところ
ほりにしを、ひと振り。

キャベツにほりにしをかけるのが、この順番の理由だ。

上からかけると具に持っていかれるが、下のキャベツに当てておくと全体に回る。

ほぐしたサラダチキンをキャベツの上にのせたところ
サラダチキンは、手でほぐして。
サラダチキンの上にとろけるチーズをのせたところ
最後にチーズ。
具を高く積み上げた状態の食パン
積み上がった。あとは挟んで焼く。

塩気は、足りている

正直なところ、ほりにしはなくてもいい。

サラダチキンとチーズの塩気だけで、味は十分に足りる。

それでもかけるのは、少しパンチを出したいからだ。

塩の輪郭が立って、キャベツの水っぽさが後ろに下がる。ひと振りぶんの差だが、あるほうが好みだ。

このホットサンドも、シンプルにおいしい。

切らない、混ぜない、味付けもほぼしない。それでちゃんとした朝ごはんになる。

いい休日を、すこしずつ。

BREAKFAST NOTE

朝ごはんメモ

日付
2026年9月6日
朝ごはん
サラダチキンのホットサンド
材料
食パン、マヨネーズ、千切りキャベツ、ほりにし、サラダチキン、とろけるチーズ
つくりかた
マヨネーズ→キャベツ→ほりにし→サラダチキン→チーズの順にのせて挟んで焼く
味
シンプルにおいしい。塩気はチキンとチーズで足りる
コツ
ほりにしはキャベツの上にかける。パンチが出る
使った道具
SOTO レギュレーターストーブ、DOD うさサンドメーカー

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